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美心月饼食用月饼的注意事项

为了把月饼吃的更加的健康,那么在食用月饼的过程中有那些注意事项是大家需要知道的呢?关于这个问题美心月饼小编带你了解一下。

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1、不要当主食,就是说的不要吃太多。月饼所含的油脂等都是非常高的,是不那么容易消化的,如果你肠胃不好,吃太多,很有可能就会出现肚子痛,腹泻的问题,那就得不偿失了。月饼当中家庭中茶余饭后的休闲糕点是最好不过的了。

2、吃东西我们要特别照顾老人和小孩。好东西都要留给他们,尊老爱幼,是我们的传统美德。同时,也是提醒和限制他们不能吃太多,因为他们不比正常成年人。特别是小孩,不知道注意,然后又特别调皮爱吃的话,家长们一定要适当限制小孩子,一次不能吃太多。

3、有些人不能吃月饼。对于糖尿病、高血脂、高血压、肥胖的民众要小心为妙。糖尿病患者最忌甜食,不能将月饼当成正餐吃,避免血糖升高。另外,一些特殊人群食用月饼时须相当谨慎,如十二指肠炎或者胃炎患者、胆囊炎、胆石症患者、患有龋齿的人、肥胖者、糖尿病患者、高血压、高血脂、冠心病患者、婴幼儿、老年人等。

4、不能过多吃月饼。因为月饼含有很多油脂和蔗糖,过量食用会导致胃胀、消化不良,严重还会引起腹泻。另外,还会影响食欲,导致食欲不振,血糖升高。尤其是老人和儿童,吃中秋月饼的时候要适量,避免影响肠胃功能。

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